Photoshop العربي 2015

اقدم لكم اقوي البرامج وهو برنامج فوتوشوب
البرنامج من رابط مباشر و مجانا وانتظرونا انشاء الله في الموضوع الجديد وهو Photoshop cs5 مع السريال
والتفعيل الي الابد

المطور : Adobe Photoshop متوافق مع ويندوز : xp,vista,7,8 رقم الاصدار : CS6 حجم البرنامج : 1024 ميجا الترخيص : تجريبي Trial

تحميل انقر للتحميل 1024 MB.rar

برنامج Folder Lock

اقدم لكم برنامج Folder Lock

وهو برنامج يتيح لكم قفل الملفات الشخصية بـ كلمة مرور التي تختارها بنفسك

اذا كنت تريد قفل اي ملف او فولدر يمكنك الان مع برنامج Folder Lock

صورة للبرنامج

مطور البرنامج : New Softwares.

الحجم : 7.6 ميجا بايت.

رقم الإصدار : 7

تحميل انقر للتحميل 7.6MB .exe

تطبيق MixPad لتسجيل الاصوات والتعديل عليها

أقدم لكم برنامج MixPad للهواتف الذكية
انه تطبيق لتسجيل الاصوات والتعديل عليها من خلال الهاتف او التابلت

فوائد الموز

فوائد الموز الصحية تكا
واليكم فى هذا المقال اهم فوائد الموز واهم استخداماته للجسم والبشرة :
• الحديد :
يعد الموز من الفاكهة الغنية جدا بالحديد لذلك فهو يساعد كثيراً فى علاج الانيميا ونقص الحديد فى الدم .
• فوائد الموز لإنقاص الوزن :
يساعد الموز على انقاص الوز وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات والتى تحتوى على النشا المقاومة وتساعد النشا المقاومة على انقاص الوزن لانها تاخد وقتا طويلاً فى عملية الهضم مما يعطى احساس بالشبع لمدة اطول .
• فوائد الموز كمدر للبول :
يعمل الموز كـ مدر طبيعي للبول حيث يعمل على حث الكلى على طرد الصوديوم الزائد بالجسم .
• غذاء العلماء :
حيث يحتوى الموز على البوتاسيوم والذى يفيد المخ بشكل كبير مما جعله اشهر الفواكهه للعلماء فتناول موزه فى وجبتى الفطار والغذاء يفرق كثيرا فى اداء المخ .
• فوائد الموز كمصدر للطاقة:
حيث ثبت ان تناول موزتين قبل اداء التمارين الرياضية تمد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بالتمارين لمدة تصل الى 90 دقيقية .

د لا تعد ولا تحصى، تعد فاكهة الموز احدى الثمار الاستوائية العشبية وليست الشجرية كما يعتقد معظم الناس ، وهو فاكهة غنية جدا بما يفيد الانسان من الياف وفيتامينات مثل فيتامين A ، B1 ، B2 ، B6 ، H ، D كذلك غنى بعض المعادن الهامة لصحة وبناء جسم الانسان مثل البوتاسيوم ، كذلك يحتوى على الكربوهيدرات وبعض الاحماض الامينية العالية .

فوائد الموز لعلاج الإكتئاب

حيث يحتوى الموز على الترايبتوفان وهو نوع من انواع الفيتامينات الذى يحولها جسم الانسان الى السيروتنيوم الذى يعمل على تحسين المزاج وبعث الراحة والاسترخاء بالجسم .
• فوائد الموز لعلاج الهضم والإمساك :
يحتوى الموز على الالياف مما يحسن عملية الهضم كما يساعد على التليين دون الاستعانة بأى ادوية طبيه مسهله كما يساعد على تحسين اداء القولون .
• فوائد الموز لعلاج الحموضة :
يعمل الموز على معالجة حموضة المعدة بشكل فورى من تناول موزه .

فوائد الموز للمدخنين

يساعد الموز فى عملية الاقلاع عن التدخين وذلك لاحتواء على عدة فيتامينات من مجموعة فيتامينات B والتى تعمل على تخفيف تاثير انسحاب النيكوتين من الجسم .
• فوائد الموز لعلاج للحكة :
تستخدم قشرة الموز فى علاج الحكة الناتجة عن لدغات بعض الحشرات مثل لدغة الباعوض فيتم فرك القشرة فوق المكان المصاب وبذلك يغنى ان اى علاج او كريم كيميائي لعلاج الحكة .
• فوائد الموز لعلاج الاسهال :
يتم استخدام الموز كـ حل فعال فى وصفة لعلاج الاسهال فيتم خلط موزه مع زيادى وقليل من الملح .

أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكليتين

تحتاج الكليتين إلى عناية شديدة لأنهما تقومان بوظائف مهمة داخل جسم الإنسان، أهمها تنقية الدم من الفضلات، لذا فأي خلل قد يؤدي إلى فشلهما، و للحفاض على صحتهما  توجد مجموعة  من الأطعمة تساعد في تحقيق هذه الغاية، و هي:

- الثوم و البصل: الثوم يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات و يقوم بخفض مستوى الكوليسترول، أما البصل فهو يساعد الجسم في هضم الطعام و يحتوي كذلك على بروتين و كاربوهيدرات.

- الفلفل الأحمر: و يحتوي على مجموعة من الفيتامينات (فيتامين  أ  و فيتامين  ج  و فيتامين  ب 6 )، وحمض  الفوليك و كمية كبيرة من الألياف و التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان.

- التفاح: يساعد الجسم في خفض مستوى الكوليسترول و يقي من الإمساك و السرطان و أمراض القلب، لأنه يحتوي على  كمية كبيرة من الألياف.

- القرنبيط : فهو يحتوي على فيتامين(ج) و حمض الفوليك و الألياف و مركبات تقوم بمساعدة الكلى على تفتيت السموم التي تضر بأغشيتها.

- العنب الأحمر: يمنع الدم من التأكسد و تعرضه للتجلط و يسهل تدفقه و المواد المضادة للأكسدة توجد في العنب الأحمر و البنفسجي بشكل أكبر من الأنواع الأخرى.

- الفراولة: و هي غنية بالمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من فيتامين ج، المنغنيز، والألياف، كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات وللسرطان، وتساعد أيضاً في الحفاظ على صحة القلب. 

- السمك: هناك أنواع عديدة من أصناف الأسماك مثل السلمون والسردين وغيرها تتميز باحتوائها على نسبة عالية من بروتين أوميغا-3، في تنظيم وجود الكولسترول في الدم.

فوائد البطيخ

فوائد الطبيخ، البطيخ فاكهة الصيف المحببه الا انه وعلى عكس ما يعتقد الناس ، فان البطيخ ينتمى الى فصيلة الخضروات الحلوة وليس الا الفواكهه الا ان الجميع يتناوله بمثابة فاكهة لذيذة الطعم ، توجد انواع كثيرة من البطيخ حول العالم مختلفة ف لون القشرة واللون الداخلى الا انه البطيخ بصفة عامة يحتوى على الكثير من الفوائد الهامة لصحة الانسان فهو غني بالفيتامينات والعناصر الهامة مثل : البروتين ، الكالسيوم ، الحديد ، الصوديوم ، الماغنسيوم ، الفسفور ، البوتاسيوم ، كما يحتوى على فيتامين A ، C .
• فوائد البطيخ فى خسارة الوزن :
يحتوى البطيخ على سعرات حرارية منخفضة جدا كما يحتوى على 90% من وزنه ماء لذلك فهو يعمل على الحد من اكتساب الوزن الزائد والخسارة منه .
• فوائد البطيخ للكلى :
يعمل البطيخ على تنظيف الكله فهو يحتوى على الكثير من الماء كما يعتبر مدر طبيعي للبول ، كما انه يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تخلص الجسم من السموم ، كما يعمل على تقلل نسبة حمض اليوريك فى الدم .

فوائد البطيخ للبشرة

يعمل البطيخ على مواجهة عامات تقدم السن وشيخوخة البشرة وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على مواجهة الشقوق الحره ، كما يعمل على مواجهة تجاعيد البشرة ، كذلك فان البطيخ يعمل على حماي البشرة من اشعة الشمس الضارة وذلك لانه يحتوى على صبغة الليكوبين والكروتين والتى تساعد على الحماية من اشعة الشمس الفوق بنفسحيه الضارة بالبشرة والتى تسبب الامراض الجلدية والسرطانية .

• فائدة البطيخ لمرضى الضغط المرتفع :
يحتوى البطيخ على املاح معدنية هامة مثل المنجنيز والبوتاسيوم والذان يعملان على تنظيم ضغط الدم لذلك فهو غذاء ملائم لمرضى الضغط المرتفع .
• فوائد البطيخ لمواجهة السكرى :
يفيد جدا البطيخ مرضى السكرى وذلك لانه يحتوى على البوتاسيوم والماغنسيوم والذان يعملان على حث الجسم على افراز الانسولين المسئول عن تنظيم السكر فى الدم .

فوائد البطيخ لتعزيز الطاقة

يستخدم البطيخ كبديل صحى وقوى وطبيعي لمشروبات الطاقة المستخدمة من قبل اللرياضيين وغيرهم وذلك لاحتوائه على الاملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم كما يحتوى على الكثير من فيتامين B بأنواعه والذى يعمل على مد الجسم بالكثير من الطاقه .
• فائدة البطيخ للنظر :
يعمل البطيخ على الحفاظ على النظر وقايته فهو يحتوى على الكثير من فيتامين A الهام جدا للعين والنظر وقد اجريت بعض الابحاث التى اثبتت ان تناول البطيخ بشكل يومى وبكمية لا تقل عن ال 3 حصص يوميا على الحفاظ على النظر ووقايته من تليف الشبكيه وهو المسئول عن اصبة كبار السن بفقد النظر .

فوائد الكرز

تتوفر فاكهة الكرز على العديد من الفوائد الصحية، التي من شأنها القضاء على مجموعة من الأمراض، و من بين أهم فوائد الكرز:

1-يساعد على تنظيم النوم. 

2-يخفف حدة التهاب المفاصل و النقرس.

3-يسيطر على ضغط الدم.

4-يحافظ على صحة القلب.

5-يساعد بالسيطرة على الكولسترول.

6-يقي من أمراض القلب والسكري.

7-يحمي الدماغ.

8-يقي من السرطان.

9-يحسن الذاكرة.

10-يساعد على فقدان الوزن.

11-يساعد على الهضم.

12-غني بالفيتامين "أ".